１１月の満月、ビーバームーンは残念ながら夕方から降り出した雨で幻となりました。
厚生労働省では成人は「1日60分（1日約8千歩）以上」、高齢者は「1日40分（1日約6千歩）以上」のウオーキングを推奨、腕立て伏せやスクワット、マシンなど一定の負荷のかかる筋力トレーニングは、成人、高齢者ともに「週2～3回」を推奨すると発表しました。
今日は公休日で運動らしい運動はしていないですが、平日は辛うじて６０００歩はクリアしています。
でも運動らしい運動はしていないことに唖然としました。
身体、なまってますねぇ。
お歳暮について20～50代の社会人900人（男性498、女性402）から回答を得たアンケートによると全体の70・6％が贈らない派で、年代別でみると、20代が75・1％▽30代が71・5％▽40代が69・3％▽50代が63％――だった。
自営業をしていた去年までは中元・歳暮はやりとりしていましたが、もう一切やらなくなりました。
もう令和の世の中、無意味なような気がしますねぇ。
この日曜日、次男一家がミカン狩りに行ったようで、収穫したミカンの一部が送られて来ました。
さすがミカン狩り、採りたてのミカンは甘いし味が濃いですね。
小さいのは孫が採った物かと思うと味わって食べたいと思います。
